Miniporridge

Wer gerne Haferflocken isst, dem ist Porridge vermutlich auch nicht fremd. Ich mag es außerdem gerne schnell! Wer eine Mikrowelle hat, kann dieses Rezept gerne ausprobieren. Ihr braucht dazu: 20-40 g Haferflocken (ich bevorzuge feine) 50-100 ml Milch oder Pflanzenmilch 50-80 g Beeren nach Belieben zu geben (ich nehme gerne gefrorene Blaubeeren), ihr könnt auch…

Weiterlesen

Glycin

Glycin ist die kleinste unserer 20 Aminosäuren, aber ganz schön oho! Dank ihrer Vorteile und ihres Geschmacks ist sie meine aktuelle Lieblingsaminosäure.Glycin schmeckt süß und findet sich in der Natur vor allem in Kollagengewebe (zum Beispiel Knorpel). Grundsätzlich ist der menschliche Körper in der Lage, Glycin selbst herzustellen. Jedoch ist fraglich, ob diese Menge ausreichend…

Weiterlesen

Leere Pharmakologie

Wer kennt sie nicht, die Angst vor dem leeren Blatt? Aber was, wenn der ganze Kopf einfach nur noch hohl ist? Wenn da keine Inspiration mehr ist, keine Phantasie, keine verrückten Träume, von der verflachten Gefühlswelt ganz zu schweigen. Wenn die Frage um den Sinn von Allem immer nur im Kreislauf bei Sinnlosigkeit als Antwort…

Weiterlesen

Meine private Folge „Bitte melde Dich!“

Der ein oder andere kennt sie noch, die Sendung „Bitte melde Dich!“ (heutzutage analoge Sendungen gibt es zuhauf). Eine Sendung, in der ein vermutlich etwas einsamer Mensch verzweifelt einen alten Freund, Familienmitglied oder die große Liebe wiederfinden möchte. Meine Geschichte fing vor 20 Jahren an.

Weiterlesen

Dinge, die man als Cannabispatient tun sollte

Der endgültige Beschluss zum neuen „Cannabisgesetz“ (Änderung betäubungsmittelrechtlicher und anderer Vorschriften) am 19. Januar 2017 soll hier nicht unerwähnt bleiben. Schaut man sich die Formulierungen genauer an, die im Gesetz (Entwurfsfassung: 18/8965; geänderte und angenommene Fassung: 18/10902) benutzt wurden, kann man schon von einer patientenfreundlichen Gesetzesänderung ausgehen. Wenngleich Gegner auch weiterhin das Haar in der…

Weiterlesen

Zugeben statt aufgeben

Hoppala wie die Zeit vergeht! Eigentlich sollte hier zumindest monatlich etwas erscheinen, ich gelobe – aber verspreche keine – Besserung. Stress ist ein ganz schön heimtückisches Monster, das sich als gutes kleines Kätzchen tarnt und ein dann die Haare vom Kopf frisst. Manche Menschen haben immerhin das Glück, dass sie das kleine Kätzchen dann wieder…

Weiterlesen

Sorry, meine Gedanken hatten gerade Freigang

Ihr kennt das bestimmt, insbesondere bei Männern. Man spricht mit Ihnen und sieht ein leeres Gesicht und weiß genau, dass ihre Gedanken gerade sonstwo rumeiern. Mir fiel das die letzten 30 Jahre sehr schwer, aber so langsam kann ich auch sagen: „Sorry, was hast Du gesagt? Meine Gedanken hatten gerade Freigang.“ Und ja! Es ist…

Weiterlesen

Das Problem mit den Zeitreisen und den Dimensionen

Ich muss ja eingestehen, dass ich ein Fan von Science Fiction bin. Spätestens seit H.G. Wells sind Zeitreisen ein wichtiger und immer wiederkehrender Aspekt, der in jeder SciFi-Serie mal eine kleine oder große Rolle spielt. Alle Zeitreisen haben Regeln, die sich irgendwie aus der Theorie ergeben haben. Eine davon besagt, dass man mit einer kleinen…

Weiterlesen

Waren Sie im Urlaub?

Wie einem doch eine solche Frage Freunde bereiten kann! Offensichtlich zeichnet einen guten Urlaub umfangreiche seelische Entspannung aus. Denn im Urlaub war ich zwar nicht, aber es ist nicht mehr nur für mich spürbar, dass es mir besser geht.

Weiterlesen

Das seelische ADHS-‚Jack-in-a-box‘-Monster

Kennt ihr das? Aus heiterem Himmel könntet ihr einfach zusammen brechen und in Tränen ertrinken? Vielleicht könntet ihr innerlich, aber nach außen schafft es das Gefühl nicht? Manchmal ist es ein tiefer Atemzug, der aber statt ruhig und gleichmäßig, abgehackt und stotternd in die Lunge strömt, als hättet ihr gerade stundenlang geschluchzt, aber das habt…

Weiterlesen

Drugs & Rock n‘ Roll

Drogen und Musik, Musik als Droge, Drogen, die einen imaginäre Musik hören lassen… All das ist so alt wie die Menschheit und ihre Zivilisation selbst. Gerade in schweren Zeiten und bei Krankheiten sind Drogen und Musik auf die eine oder andere Art und Weise wichtig. Ich höre schon das Entsetzen: Was? Drogen zu nehmen ist…

Weiterlesen

Lebenslänglich

Ein Leben lang – ein Begriff so mannigfaltig, wie die damit verbundene Gefühle: Die Freude den geliebten Menschen zu heiraten und ein Leben lang mit ihm zusammen zu sein; die Erleichterung und Sicherheit einer lebenslangen (unkündbaren) Anstellung; das Gemisch aus Freude und Erleichterung über Gerechtigkeit seitens der einen Partei und der Resignation und Wut der…

Weiterlesen

Konfrontation – Assimilation – Resignation? (Teil I)

Vorweg: Nein, die Borg sind nicht gelandet. Für jene, die Enterprise TNG überhaupt noch kennen. Der gemeine Bürger – oder auch Bürgerin – unserer heutigen Gesellschaft mag sich mittlerweile auch oft als „besorgt“ bezeichnen, wenn er das aktuelle Geschehen in der eigenen Gemeinde oder Stadt, dem Bundesland, dem Land oder in Gesamteuropa verfolgt. Einerseits stehen…

Weiterlesen