Kategorie: Ernährung

Wer gerne Haferflocken isst, dem ist Porridge vermutlich auch nicht fremd. Ich mag es außerdem gerne schnell! Wer eine Mikrowelle hat, kann dieses Rezept gerne ausprobieren. Ihr braucht dazu: 20-40 g Haferflocken (ich bevorzuge feine) 50-100 ml Milch oder Pflanzenmilch 50-80 g Beeren nach Belieben zu geben (ich nehme gerne gefrorene Blaubeeren), ihr könnt auch…

Glycin ist die kleinste unserer 20 Aminosäuren, aber ganz schön oho! Dank ihrer Vorteile und ihres Geschmacks ist sie meine aktuelle Lieblingsaminosäure.Glycin schmeckt süß und findet sich in der Natur vor allem in Kollagengewebe (zum Beispiel Knorpel). Grundsätzlich ist der menschliche Körper in der Lage, Glycin selbst herzustellen. Jedoch ist fraglich, ob diese Menge ausreichend…